Liland Idrettsforening

Liland IF starter med Yoga i flerbrukshallen torsdager mellom kl 19:00 og 20:00. Oppstart 28. september.

Tilbudet er åpent for alle fra og med 16 år. Pris for medlemmer: kr 20,- pr gang. Ikke-medlemmer kr 40,-. Betales gjerne med Vipps – mulig med kontant og kort.

På trening praktiseres yoga, man trener utholdenhet, styrke og tøying/bevegelighet.

Ha gjerne på treningstøy og sokker. Langt hår samles i hestehale eller flette. Medbring gjerne matte (yoga/antiskli) og drikkevann.

Erfaren engelsktalende instruktør

Velkommen!

Liland IF starter med trimtilbud med volleyball. Mandager mellom kl. 19:00 og 12:00 spiller vi volleyball i flerbukshallen.

Tilbudet er åpent for medlemmer, fra 16 år
Medlemmer betaler kr 100 for pr halvår i tillegg til medlemskap (kr 100 pr år (faktureres) .

Er du ikke medlem er du velkommen til å prøve om dette er noe for deg.

Velkommen!

I forbindelse med at folkebad og treninger i flerbrukshallen starter leier også Liland IF styrketreningsrommet 2 dager pr uke;

• tirsdager kl. 18:00 – 20:00
• torsdager kl. 18:00 – 19:00

Styrketreningsrommet kan benyttes av medlemmer av LIF – koster kr 400,- for perioden september – desember, i tillegg til medlemskontingent.

Liland IF inviterer til tur til lavvoen søndag 10. september.

Vi går samlet fra porten i Stuslåtta kl. 12:00 – eller møtes opp ved lavvoen. Kaffen vil være klar fra kl. 12:30.

Alle tar med egen niste/grillmat. LIF serverer bålkaffe og saft.

Vel møtt alle små og store friluftsglade!