I forbindelse med at folkebad og treninger i flerbrukshallen starter leier også Liland IF styrketreningsrommet 2 dager pr uke;
- tirsdager kl. 18:00 – 20:00
- torsdager kl. 18:00 – 19:00
![Manualer](https://lilandif.no/wp-content/uploads/2023/09/styrketrening.jpg)
Styrketreningsrommet kan benyttes av medlemmer av LIF – koster kr 400,- for perioden september – desember, i tillegg til medlemskontingent.